Conferencias

Sumérjase en el mundo de la vitalidad con nuestras atractivas conferencias de una hora. Puede elegir entre las opciones siguientes o solicitar una conferencia adaptada a las necesidades específicas de su organización o equipo. Estaremos encantados de entablar una conversación con usted para aclarar sus necesidades. Gracias a la experiencia de nuestros ponentes, podemos ofrecerle numerosas conferencias sobre la vitalidad.

• Vitalidad - Una visión general de los pilares de la vitalidad y cómo se aplican a la vida cotidiana. Aprende los fundamentos de la salud y el bienestar.
• Vitalidad en la jornada laboral - Descubra cómo integrar perfectamente la vitalidad en su jornada laboral. Consejos prácticos e ideas para integrar la salud en la rutina diaria de la oficina.
• Motivación y fijación de goles - Aprenda estrategias eficaces para mantenerse motivado y fijar goles acordes con su crecimiento personal y profesional.
• El poder de tu mentalidad - Cambia tu mentalidad y desbloquea un mundo de posibilidades. Descubre cómo los patrones de pensamiento positivo pueden mejorar tu bienestar mental y tu rendimiento.
• Nutrición en lugar de relleno - Comprenda el papel de la nutrición en el fomento de la vitalidad. Reciba consejos prácticos sobre la elección de alimentos saludables para una vida enérgica.
• Afrontar la presión - Aprenda técnicas eficaces para gestionar el estrés y desarrollar la capacidad de recuperación, incluso en situaciones exigentes.
• Gestión de la energía y el tiempo - Descubra cómo gestionar y optimizar su energía de forma eficaz. Obtén información sobre la gestión eficaz del tiempo para llevar una vida equilibrada.
• Duerme en forma - Aprende la importancia de dormir bien y obtén consejos para mejorar la calidad del sueño.
• Muévase y reduzca el tiempo que pasa sentado - Descubra formas de incorporar más movimiento a su día y reducir los efectos nocivos de permanecer sentado durante mucho tiempo.

Para conocer los costes, solicite el folleto.