Lezingen

Dompel je onder in de wereld van vitaliteit met onze boeiende lezingen van één uur, je kan kiezen uit onderstaande opties of een lezing op maat aanvragen op specifieke behoeften die er leven binnen jouw organisatie/team. We gaan graag samen het gesprek aan om de behoeftes te verhelderen, met onze ervaren sprekers kunnen we veel verschillende vitaliteitslezingen aanbieden.

• Vitaliteit - Een overzicht van de pijlers van vitaliteit en hoe deze van toepassing zijn op het dagelijkse leven. Leer de basisprincipes van gezondheid en welzijn. 
• Vitaliteit op de werkdag -  Ontdek hoe je vitaliteit naadloos integreert in je werkdag. Praktische tips en inzichten om gezondheid te verweven met de dagelijkse kantoorroutine. 
• Motivatie en doelen stellen - Leer effectieve strategieën om gemotiveerd te blijven en doelen te stellen die aansluiten bij je persoonlijke en professionele groei. 
• De Kracht van je mindset - Verander je mindset en ontgrendel een wereld van mogelijkheden. Ontdek hoe positieve denkpatronen je mentale welzijn en prestaties kunnen verbeteren. 
• Voeding i.p.v. vulling - Begrijp de rol van voeding bij het bevorderen van vitaliteit. Ontvang praktische adviezen over gezonde voedingskeuzes voor een energiek leven. 
• Omgaan met druk - Leer effectieve technieken om stress te beheersen en veerkracht op te bouwen, zelfs in veeleisende situaties. 
• Energie en timemanagement - Ontdek hoe je je energie efficiënt kunt beheren en optimaliseren. Krijg inzicht in effectief timemanagement voor een gebalanceerd leven. 
• Slaap je fit - Leer het belang van een goede nachtrust en ontvang tips voor het verbeteren van de kwaliteit van je slaap. 
• Kom in beweging en verminder zitten - Ontdek manieren om meer beweging in je dag te integreren en de schadelijke effecten van langdurig zitten te verminderen. 

Vraag voor een kostenoverzicht de brochure aan.